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卡路里是什么意思?300大卡热量要运动多久?

时间:2022-10-17 15:01:31    来源:大西洋网    

【卡路里是什么意思】

卡路里是一种能量单位,英文是Calorie,音译为卡路里。人体在生命活动过程中,都需要能量,如新陈代谢的合成和分解反应、心脏跳动、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量来源于摄入的食物。国际上为了计量上的方便,制定了统一的单位,即卡(calorie)或焦耳(J),实际应用中,常常用千卡来表达摄入或消耗的热量。1千卡=1000卡;1000J=1KJ;1千卡=4.184KJ。

【300大卡热量要运动多久】

300大卡热量要运动半个小时。

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